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仙台市体育館でのボールエクササイズ始まります

こんばんは~☆


今夜は、お友達宅で、娘とお好み焼をごちそうになってきました。

美味しかった~☆

うちも、鉄板ほしい。。。

あつあつが食べれるのって、最高ですね^^


Eさん、いつもありがとう。

今度は、我が家にいらしてね。





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いよいよ4月から、

仙台市体育館(富沢)での、ボールエクササイズレッスンが始まります。


『プレママクラス&産後ママクラス。』

各種教室案内→ クリックすると、春からの講座に
プレママクラス、産後クラスの申し込み詳細が出てきます。

仙台市体育館の小磯(担当)さんは、たいはっくるクラスを見学にきてくれたり
実際に、自分もバランスボールを体験したりと、とても気に入ってくれていて、
この4月からのクラス開催に尽力を尽くしてくださいました。
ありがとうございます^^


さっそく、市政だよりのほうに、詳細が記載されているそうなので、
チェックしてみてくださいね。

8回、ワンクールのクラスです。


市政だよりのほか、仙台市体育館HPに掲載されています。


産後クラスは、月齢2か月~7か月と、月齢制限がありますが、
産みたてママにおすすめです。


産まれたてのあかちゃんを連れていく場所があるといいな、
お友達が欲しいな、日中、赤ちゃんと二人だけで、孤独。心細い。。。
肩こり、腰痛、寝不足でつらい。。。
そんな、カラダの不調を整えながら楽しく有酸素運動で
赤ちゃんとの生活に必要な体力をつけていきます。


骨盤庭筋を鍛え、骨盤を整えるエクササイズです☆


孤立しやすい、新米ママの救済目的という裏テーマもありますので、
ぜひ、暖かくなるこの機会にカラダを動かし、あかちゃんとの生活が
少しでも快適になることのお手伝いができればいいな~と思っています☆



もちろん、2人目、3人目のママもいらしてください。


この時期ならではのカラダの悩みや、不調を少しでも改善できると
子育ても楽に、楽しくなりますよ。
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by sprout_green | 2013-02-27 22:38 | *バランスボール | Comments(0)