人気ブログランキング
|
話題のタグを見る
投稿内容
タグ
ブログタイトル
ウェブ全体
フォロー
|
ログイン
|
ブログ開設・作成(無料)
このブログの更新通知を受け取る場合は
ここをクリック
sproutgreen *note
sproutgerr.exblog.jp
ブログトップ
<
2013年 10月 ( 4 )
>
この月の画像一覧
モンブランを作ってみました^^
2013年10月29日
こんばんは~^^ 深まる秋とともに、おいしいスイ...
土用の過ごし方☆11月19日ランチ会のお知らせ
2013年10月22日
こんばんは~☆ ブログをずいぶんとさぼっていてすみません^^; ...
いたがき FRUIT CAFE&RESTRANT
2013年10月11日
こんばんは~☆ 今日は、おやすみだったので、お友達とランチし...
真夏のような陽射しの中。。。
2013年10月08日
こんばんは~☆ 約半月ぶりの更新でございます^^; ...
1
*ココチ良い暮らし・バランスボール・ぺリネケア・素敵な人々やモノとの出逢いをお届けします*
by sprout_green
プロフィールを見る
画像一覧
<
October 2013
>
S
M
T
W
T
F
S
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
メモ帳
◇バランスボールクラス◇
2011年より、震災をきっかけに仙台市内で始めたバランスボールにたくさんの方が通ってくださいました。ほんとうに長い間ありがとうございました。
2014・春・夫の転勤で東京へ引っ越しました。
バランスボールを通してつながったご縁が、周産期の女性をサポートする
わこねっこ
へつながっています。
*子どもを産み、育てる。
昔は、もっと近所のつながりがあって、どんな時も一人じゃなかったはず。ママになったのに、どうしてこんなに孤独なんだろう。赤ちゃんは可愛いのに、なぜこんなにつらいんだろう。
パパの帰りが待ち遠しい。
今日も遅いのかな。。。
*カラダと心のバランスがこんなに不安定になるなんて。。。誰も教えてくれなかった。
●バランスボールの効用●
(からだ編)
産後は、赤ちゃんのお世話で自分のことは後回しになりがち。まずは、しっかり自分のカラダに向き合うことで、お母さん業にも良い影響を与えてくれます。
有酸素運動は、産後うつを回避できる優れもの。
バランスボールを使って、出産で弱った筋肉を無理なくバージョンアップしましょう。
肩凝りや腰痛などのマイナートラブルを予防し、尿漏れなどの密かなお悩みにも効果があります。
(ココロ編)
お母さんになった女性にとって、居場所作りがテーマになるこの時期。赤ちゃんのためでなく、お母さん自身に関心をもってくれる存在はとても大切です。
病院出産された方の多くは、この産後のデリケートな時期に関わってもらえる専門家があまり居ないという現状です。
産後に頼る場所がなく、無理をした結果、その後の妊娠・出産を妨げているというデータもあります。
私たちは、産後ケアを通して、おかあさんの母力・活力を高めるお手伝いをしていきます。
子育ての悩みを話せる大切な友達もできる。そんな出逢いの場所でもあります。
母となった女性のための産前・産後のバランスボールクラスが
仙台で増えています。
赤ちゃんと一緒で、運動なんてできるのかな。。。
最初は、どんなことをするんだろう、と、不安げな表情だった方が、クラス終了後に笑顔で帰られていく。
いつでも、向かえてくれるサロンがあって、ほっとゆるむことができる。母になった女性に必要なものは、いたってシンプルです。
大きな夢を抱きつつ、これからも女性が輝くためのお手伝いをつづけていきます。
**********************
◇たいはっくるクラス◇
場所:太白区文化センター
日時:10月31日 (金) 終了しました ありがとう^^
11月28日 (金) 終了しました ありがとう^^
時間:10:15~11:45
料金:1500円 (AIU障害保険加入済み)
対象:15週を過ぎた妊婦さん。(母子手帳をお持ちください。)
生後2か月~2歳くらいまでの赤ちゃんとお母さん
持ち物:両クラス共通
飲み物。赤ちゃんのバスタオル。汗拭きタオル。動きやすい服装。(更衣室がありますのでこちらで着替えられます)
☆お申込み☆
bleu_de_provence@yahoo.co.jp
090-2749-7067
hinako nakamoto
special thanks
とも子助産院
森のおひさま助産院
まんまはうす
教室で使っている
イタリア製ギムニクボール
は
こちら
から買えます。
sproutgreen
*看護師
*バランスボールエクササイズインストラクター
*職歴
聖マリアンナ医科大学付属病院。
諏訪日赤ICU 。 企業健康診断派遣。 バランスボールトレーナー。産褥シッターなど。
ライフログ
Red: Deluxe Edition
[PR]
ラブ・ソングス
[PR]
赤ちゃんと一緒に!ペリネのエクササイズ―女性の美と健康をささえるGasquetアプローチ お産の前から知っておきたい産後
[PR]
フランスの伝統色
[PR]
オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る―「お風呂の愉しみ」 テキストブック
[PR]
妊娠・出産でもっと輝く女性のからだのケアガイド: 妊産褥婦の不安と疑問の解消にそのまま役立つQ&A (女性の美と健康をささえるGasquetアプローチ)
[PR]
長くつ下のピッピ (子どものための世界文学の森 13)
[PR]
少女時代到来 ~来日記念盤~ New Beginning of Girls' Generation [DVD]
[PR]
鏡の法則 人生のどんな問題も解決する魔法のルール
[PR]
栗原はるみ haru_mi (ハルミ) 2013年 01月号 [雑誌]
[PR]
よるくま
[PR]
カテゴリ
全体
*バランスボール
*きれいなモノ
*遊び
*おけいこ(娘)
*おけいこ(watasi)
*旅行
*お友達
*おいしいもの
*スポーツ
*助成金関連
イベント
未分類
外部リンク
オヤタマブログ
サクラハナシ
伝えたい!ペリネを守るこ...
蓼科ハーバルノート・シンプルズ
ゆるゆる3姉妹育て fu...
以前の記事
2015年 08月
2015年 06月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
最新のトラックバック
検索
タグ
その他のジャンル
1
ゲーム
2
歴史
3
健康・医療
4
FX
5
投資
6
フィギュア
7
発達障害
8
受験・勉強
9
ネット・IT技術
10
時事・ニュース
ブログパーツ
最新の記事
コーチャンフォー若葉台店
at 2015-08-26 12:35
心穏やかに。。。
at 2015-06-19 10:11
3月15日 田園調布クラスの..
at 2015-03-03 11:00
わこねっこ 修了式
at 2015-03-02 18:16
pizzeria YU..
at 2015-02-02 14:08
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
XML
|
ATOM
Powered by
Excite Blog
会社概要
プライバシーポリシー
利用規約
個人情報保護
情報取得について
免責事項
ヘルプ
ファン申請
※ メッセージを入力してください